「 管理人こぶたの記事 」 一覧

スーパースプラウトはお酢や油、動物性たんぱく質と一緒に食べると良いそうです。 ということで今夜は豚しゃぶ！ ■　材料 豚肉バラ お酒 大根おろし 味ぽん スーパースプラウト ■　作り方 大根おろして ...

そのまま食べてみた 夜、お腹も空いたし・・・ということで、スーパースプラウトを味ぽんで食べてみました。 辛いというより、草っぽい・・・？ 野菜好きとしては、まったく問題ない辛さ、青々しくて美味しいです ...

スプラウトの良いトコロ 高い抗酸化作用 高いがん予防効果のあるスルフォラファンの含有量がトップクラス！ 成熟した野菜より栄養価が高い！ そのまま手軽に食べられる。 発芽野菜と言われる植物の新芽です。 ...

胃もたれ、胃のムカつきで胃薬を常用する人も少なくないと思います。 胃薬を飲むのはストレスの代名詞になっているようなマンガのシーンも昔はよく見ました。 しかし、胃もたれ＝胃薬は危険であることがわかってい ...

ダイエットに多い失敗はリバウンドです。一時的に痩せても、ダイエット後の食事で、すぐ体重が戻り、それ以上に太ってしまうことです。 このリバウンドを繰り返すと、痩せにくい身体になり、痩せるのが困難になりま ...

断食道場というものがあります。 断食道場では、専門の指導者の下で断食をするわけですが、これは主に病気治療を目的として行うケースが多いです。 最近では、短期間の断食で体内に溜まった毒を排出したり、余分な ...

今、酵素を積極的に摂ることが病気予防に繋がると分かってきました。 病気の改善にも効果的ですが、それとなく感じていた不調が改善したという声が多いそうで、普段から酵素を意識する食事は健康維持に有効だと実感 ...

果物や野菜を細かくすると酵素が活性化します。 ミキサーを使い、新鮮な野菜や果物をジュースにすると効果的に酵素を摂れます。出来ればこれを毎食、食事と一緒に飲めると一番良いです。 市販のジュースは、生ジュ ...

ドロドロ血液は、代謝不良や、脂肪とくっついて動脈硬化を起こすなど重大な病気の原因になります。 むくみの原因にもなるため、血液をさらさらにすることが、美容、健康においてとても大切です。 酵素不足の解消が ...

「酵素」といきなり聞いても、知らない人も多いかもしれません。 人が生きていく上で絶対に必要！と力説されても、タンパク質や糖質などの3大栄養素やビタミン・ミネラルも絶対的に必要です。 「また、流行って廃 ...