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果物を食後に食べて胃もたれをしてしまった、という経験がある人は分かりやすいかもしれません。果物が体（消化）の負担になるタイミングというものがあります。 良いタイミングで、適した果物を食べることは思った ...

酵素ドリンクでの断食と少し異なる断食、フルーツ断食。方法、注意点について紹介します。 フルーツ断食とは その名の通り、フルーツを使った断食で、断食期間中はフルーツのみを食べることができます。（もちろん ...

このページでは、「水素」の健康効果、美容効果、ダイエット効果について紹介しています。体を錆びさせてしまう活性酸素を除去するパワーを持つ水素（活性水素）。興味を持ったきっかけは水素を添加してから飲むとい ...