私って酵素不足!?

ダイエットで成功したいなら、酵素不足を改善すると、思う以上の効果がでるかもしれません!

管理人こぶたがそう思うのは、まず

同じ食事をしても太りやすい人、太りにくい人がいる。

という、大きな壁にぶち当たったからです。

同じ量を食べているのに、どうも自分ばかりが太りやすい。なんでなんだ。

代謝をアップすれば痩せるは間違い?

一般的に「 太りやすい体質 」だから、なんですが、じゃあどうして太りやすい体質なのか、これはどうしたら改善できるのか。

そう思って色々調べて、代謝アップの方法など色々試してみるのですが続かない、結果がでない。

そんなこんなでダイエット成功とまではいかず、代謝はどうやっても上がらないのか、と落ち込んだことが何度もあります。

今になってわかってきたのは、これまでの代謝アップの方法と言えば、

  • 筋肉を付ける
  • ショウガ紅茶を飲む
  • 体を温める
  • 燃焼系のサプリメントを飲む

こんなようなものばかり。今の体に追加で、摂取したり、何かをすることが多かったように思います。

溜め込みやすい体の改善をしてないのに、さらに色々詰め込んでいるだけで、「溜め込む体質の改善」までには、考えが及んでいない方法だったんです。

一度溜め込みやすい体をリセットする。

これが本当は一番始めにするべきことだったんです。

酵素不足を改善すれば、思うように理想の体型になれると酵素の第一人者のメルマガで読んだことがあります。

食事を改善するだけで、激的な変化が急に起こるのは難しいですが、酵素不足を解消すること、これはダイエットにも健康にも良いことであるということは間違いなさそうです。

  • 家族で同じものを食べているのに、自分だけ太る
  • 年を重ねて、以前より痩せにくくなった
  • カロリー制限をしているのに痩せない

こんな疑問を感じたら、「 酵素不足 」を疑ってみる価値あり!です。

酵素不足を解消して、健康面の不安も改善へ

このサイトでは、主にダイエットをテーマにしているので健康のことにまでは深く言及しませんが、酵素ドリンクは健康にもとても良いドリンクなので、簡単に紹介します。

こんな症状を感じている人は、酵素不足を解消することで改善できるかもしれません。

  • 不定愁訴( 不定愁訴とは、倦怠感、頭痛、腹痛、めまいなど症状があるにも関わらず、検査をしても特に何の病気でもない状態です。)
  • 疲れが取れない、疲れやすい
  • 舌の表面が白い
  • にきびや肌荒れしやすい
  • 汗が臭う
  • ほとんど汗をかかない
  • 便秘気味
  • 尿の匂いが気になる
  • おならや便が臭い
  • 生理不順、生理前症候群が辛い
  • 胃が持たれしやすい、胸焼けしやすい

例え健康診断で、何の問題もなくても季節の変わり目や蓄積疲労、ストレス、自律神経の乱れがきっかけで症状が現れることがあります。

何だか体調がすぐれないな・・・という人は「 酵素不足かも?」 と気に留めてみてください。

酵素不足を改善する習慣は、断食などをキッカケに不安が解消できるかもしれません。

40代には酵素不足の人が多い

酵素の体内での生産量は、年齢を重ねる事に減少します。

生産量のピークは20歳。それ以降は減っていく一方です。しかも、40歳70歳のタイミングでグンッと生産量が減ることがわかっています。

人は20歳前後から、老化すると言われていますが、これは酵素についても、同じことです。

次では、理想の食事って何?ということについて考えてみました。

酵素不足がダイエットを妨げる原因になっているかも!というお話をしてきましたが、実は、どんなに生の食品を食べても ” 消化酵素を無駄に消費する食事 ” もあるんです。

次の「 理想の食事 」を読んでみてください。

>>「 理想の食事 」を読む。

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