スーパースプラウトそのまま

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そのまま食べてみた

夜、お腹も空いたし・・・ということで、スーパースプラウトを味ぽんで食べてみました。

ブロッコリースプラウト

辛いというより、草っぽい・・・?

野菜好きとしては、まったく問題ない辛さ、青々しくて美味しいです。草っぽさが苦手な人には不向きかも。

でも、延々とこればかり食べるのはNG!口の中が草々して、胃の中までそんな感じ。

ネギを食べ過ぎた時みたいな、頭がピリピリする感じもあって、結論というと、成分が強いので食べ過ぎには注意です。

パックの半分食べてしまったら、胃がモヤモヤして眠れなかった・・・。注意!

美味しく食べるには

若干の辛味成分もあるので、さっぱりした味ぽんもいいけど多少のオイルを含んだ市販のドレッシングや、マヨネーズもオススメです。

ドレッシングの脂分は、野菜の栄養素を吸収するための手助けにもなっています。

ダイエットで気になるならカロリーの低いものやオリーブオイルで作った自家製ドレッシングも良さそうです!

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