「 管理人こぶたの記事 」 一覧

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糖質制限で痩せる仕組み

糖質制限とは? 糖質制限とは、様々な栄養素の中でも、糖質のみを制限した食事をすることです。元々は糖尿病の患者のための治療として行われていたものですが、数年前からはダイエットにもよいとされ、急速に普及し ...

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果物を食べる、ベストなタイミング

2018/05/03   -未分類

果物を食後に食べて胃もたれをしてしまった、という経験がある人は分かりやすいかもしれません。果物が体(消化)の負担になるタイミングというものがあります。 良いタイミングで、適した果物を食べることは思った ...

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過食した翌日に最適、初心者向け【フルーツ断食】

2018/05/07   -未分類

酵素ドリンクでの断食と少し異なる断食、フルーツ断食。方法、注意点について紹介します。 フルーツ断食とは その名の通り、フルーツを使った断食で、断食期間中はフルーツのみを食べることができます。(もちろん ...

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美容健康に良い「オススメフルーツ」と食べ方

フルーツの栄養素は体にとって必要もの。国も「毎日くだもの200g運動」と、毎日食べることを進めています。 しかし一概に果物といっても、スーパーにはたくさんの種類があります。どれを積極的に食べたら良いの ...

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野菜と農薬・化学肥料について考える

ダイエットが成功した体を長く維持するためには、酵素がたっぷり含まれる食材を使い自炊することがベストです。 しかしいざ作ろうと思うと、新しい問題に突き当たります。農薬や化学肥料が残留している野菜の問題で ...

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怖い農薬の話

このページでは怖い農薬の詳細について紹介しています。難しい話なので、興味がない人はその次のページへ進んでください。 >>「残留農薬・輸入農作物の問題」を読む。 今でも悪影響を残す「有機塩素系農薬」 2 ...

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残留農薬・輸入農作物の問題

残留農薬について 前ページで紹介したように農薬には様々な種類があり、中には毒性の高いものや、化学変化を起こして代謝産物として違う農薬になる場合や、化学変化で毒性が高くなる場合があることがあります。 栽 ...

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初めての農薬~「今」に至るまで

ここでは農薬が初めて使われるようになってから、今に至るまでの簡単な流れを紹介しています。 農薬の使用は私たち消費者の健康だけでなく、農家の人の健康、地域の環境問題に深く関係しています。 農薬取締法があ ...

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有機栽培とは?

「有機栽培」のお野菜は安全で、健康にも美容にも良さそうなイメージありますね!“ 有機栽培 ” と “ 化学肥料を使った慣行農業 ” それぞれの作物の栄養素を比較した研究調査によると、有機栽培の方がビタ ...

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ちょっとびっくり。有機肥料の危険性とは?

有機肥料にも危険があるの!?良さそうだと漠然と考えていた有機野菜にも心配点があるようです・・・。 有機栽培野菜では化学肥料は使いませんが、有機肥料を使って野菜を栽培します。 有機肥料には、家畜の糞尿を ...

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